我國(guó)早在《皇帝內(nèi)經(jīng)》一書就記載“消渴病”，也就是消瘦加上煩渴。隨著我們生活水平的日益提高，糖尿病患者數(shù)量還在不斷攀升。血糖增高可能會(huì)出現(xiàn)三多一少的癥狀，即吃的多、喝的多、排尿多、以及體重減輕。如果血糖控制不好，還可能導(dǎo)致多器官組織損害，出現(xiàn)一系列并發(fā)癥。所以我們提倡對(duì)糖尿病治療實(shí)行“五駕馬車”式的管理方案。

　　糖尿病管理的“五駕馬車”分別是飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、糖尿病自我監(jiān)測(cè)和糖尿病教育。

　　第一匹馬：飲食

　　首先，糖尿病患者的飲食要適應(yīng)藥物治療，尤其對(duì)于使用胰島素的患者，飲食需要定時(shí)定量，避免血糖產(chǎn)生波動(dòng)。其次，飲食的量要合理，不能沒有節(jié)制地吃很多東西。第三，飲食結(jié)構(gòu)合理。第四，必須同時(shí)兼顧合并癥的飲食要求，例如合并血脂紊亂的患者，建議低脂飲食。第五，少食多餐，防止兩餐之間間隔時(shí)間過長(zhǎng)而感到饑餓。

　　第二匹馬：運(yùn)動(dòng)

　　首先，要持之以恒，建議每周運(yùn)動(dòng)5次以上，每次半小時(shí)以上；其次，要量力而行，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中。

　　第三匹馬：藥物

　　經(jīng)過飲食、運(yùn)動(dòng)治療，患者血糖仍不能達(dá)標(biāo)，則要及時(shí)加用藥物治療。藥物治療包括口服降糖藥物治療和胰島素治療。患者應(yīng)該聽取醫(yī)生建議，選擇適合自己的治療藥物。

　　第四匹馬：糖尿病自我檢測(cè)

　　因?yàn)樘悄虿』颊叨鄶?shù)時(shí)間都在院外，所以糖尿病患者除了需要經(jīng)常去醫(yī)院測(cè)測(cè)血糖外，還要學(xué)會(huì)定期自我監(jiān)測(cè)血糖，包括餐后血糖和空腹血糖。同時(shí)，還要學(xué)會(huì)控制自己的體重、血壓、血脂等。

　　第五匹馬：糖尿病教育

　　通過教育讓患者增加糖尿病知識(shí)，提高對(duì)糖尿病的重視，調(diào)整心態(tài)正確對(duì)待糖尿病，控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生幾率。

　　糖尿病患者一定要駕馭好這“五駕馬車”，綜合防治糖尿病。

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編輯｜小鑫

審核｜小晶 

信息來源 | 國(guó)家藥監(jiān)局、中國(guó)藥學(xué)會(huì)“食藥安全 科學(xué)生活”藥品篇之糖尿病管理的“五駕馬車”

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